11月24日、つくばマラソン10Kmに参加。 つくばMは、昨年フルに参加したが、調整不足の状態でフルに参加すると大変な思いをするという有難い教訓をえた大会。あの辛さは今でも覚えている。 今年は、前の週に上尾Mハーフ、翌週に湘南Mフルということで調整で10…