今週末（10月27日、28日）は練習休み。今年は、これまで、毎週土日どちらか最低週一で走り続けたが、とうとう休み。理由は右脚の故障。 フルマラソンの1ヶ月前に2週間の休足ってどうなんだろ？まぁ気にしないことにする。休む時は休むべし。 今年の月間走行…

10月20日、多摩川の練習会、ハーフの部に参加した。参加者、ハーフの部40名程度の小さい大会。 （閑散とした雰囲気） 11月25日のつくばマラソンに向けた練習。とりあえず4.50/kmのペースを意識してスタート。が、6キロ地点で、右脚痛が発症したのでペースを…

10月14日、コバ氏がネットで見つけたと勧めてきた「ヤッソ800」というインターバル走やってみた。800m激走して400m流すのを10セットやるというもの。練習場所は、いつもの杉並区の川沿い周回。 800mを4分23秒/kmペース（時速13.7km/h）、400mを8分46秒/kmペ…

焼肉屋に入り、さっそく瓶ビールで乾杯。ちなみにビールは、生ジョッキではなく瓶派。理由はコスパ。ジョッキって意外と量が少ないからぁ。ここでもセコい‼️ 肉はまぁまぁの美味しさ。自称バカ舌で、実際バカ舌のコバ氏も満足そう。 で、ビールの次に何を飲…

コバ氏とランニングすると、当日に反省会が開催される。反省会といっても酒を飲むだけで一切反省などしない。 今回はコバ氏が焼き肉を要求。で、早速ググって店決定。宿泊のホテルは山の中にあるので、街中までまぁまぁ距離ある。そこで、ホテルの無料シャト…

当日朝は、雨と風がビュー。台風だもんね。 先週末は台風24号のなかゴルフ。2週連続でイベントに台風ヒット。見たか、この雨男っぷりを❗️ だか、スタート時は、霧雨程度になった。普段の行いが良いのかな。ふふふっ。 （スタート前の雰囲気） そのなか、コバ…

10月7日、訳あって新潟県妙高市で開催の妙高コシヒカリマラソン（ハーフ）に参加。昨年に続き2度目。今回は、知り合いのコバ氏と参加。 大会前日にもらったパンフの参加者リストをみると、コバ氏の名前の所属団体名に、コバ氏が大学時代に所属していたバカサ…

40歳になった2014年。あまりの肥え具合（人生最大の体重）に、手軽な運動として、ランニングを始める。 うん、ありがちな話。つまらない理由ね。 トレーニングは、ほぼ週一回、月間走行距離は40km〜70km程度。ゆるゆるランナーだ。 世間のストイックなランナ…