ワイン大好き⁉ 地黒ランナー。

40歳からはじめたランニング。距離を走らない横着な中年ランナーのブログ。

2018-10-30から1日間の記事一覧

休足

今週末(10月27日、28日)は練習休み。今年は、これまで、毎週土日どちらか最低週一で走り続けたが、とうとう休み。理由は右脚の故障。 フルマラソンの1ヶ月前に2週間の休足ってどうなんだろ?まぁ気にしないことにする。休む時は休むべし。 今年の月間走行…

練習〜多摩川ハーフ〜

10月20日、多摩川の練習会、ハーフの部に参加した。参加者、ハーフの部40名程度の小さい大会。 (閑散とした雰囲気) 11月25日のつくばマラソンに向けた練習。とりあえず4.50/kmのペースを意識してスタート。が、6キロ地点で、右脚痛が発症したのでペースを…