ワイン大好き⁉ 地黒ランナー。

40歳からはじめたランニング。距離を走らない横着な中年ランナーのブログ。

2019-01-14から1日間の記事一覧

今年最初の練習 〜やっそ800〜

1月6日、今年最初の練習は、インターバル走。そう、コバ氏推奨の「やっそ800」。昨年10月にやって故障が進捗した練習。 前回はフル3時間30分相当でトライして、あっさり敗退。今回は、久々の本格練習なので、フル3時間45分相当の設定タイムでトライ。 800mを…