●ハーフ～25km ハーフを折り返してからペースを上げる。スライドを伸ばすイメージ。 ここで身体の状況を確認する。足の疲労、大丈夫、足がでてる。呼吸、辛くない。内臓、大丈夫、まだ水を受け入れてくれる感じはある。左足甲外側はスレたような感じで痛いが…